Latihan kecergasan jangka hayat di Kajang
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Kajang.
Mengapa Kajang
Kajang berkembang pesat sejak MRT tiba, menarik keluarga penglaju yang kini menghabiskan berjam-jam di laluan dan jalan raya. Kami menyasarkan ketegangan akibat duduk lama dan berulang-alik itu, dan melayani banyak rumah pelbagai generasi di kawasan ini dengan latihan kekuatan dan imbangan untuk ibu bapa tua.
Keluarga Kajang selalu berjalan di Stadium Kajang atau taman kejiranan di pekan baharu seperti Bandar Teknologi Kajang dan Sungai Chua, tetapi perjalanan jauh menaiki MRT dan jalan raya meragut sebahagian besar hari. Kami bawa sesi ke rumah, jadi latihan tidak bermakna menambah satu lagi perjalanan selepas berjam-jam tersekat di lebuh raya SILK.
Kami mengenali Kajang, dari MRT Kajang hingga Metro Kajang, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Kajang
Adakah Kajang dalam kawasan khidmat anda?
Ya. Kajang dan Bandar Baru Bangi sebahagian daripada liputan selatan Selangor kami. Dengan perjalanan MRT dan jalan raya yang panjang di sini, lawatan ke rumah menghapuskan keperluan menambah perjalanan ke gim pada hari yang sudah panjang.
Kami tiga generasi dalam satu rumah di Kajang, boleh semua berlatih?
Boleh. Rumah pelbagai generasi memang biasa di pekan Kajang, dan itu sesuai dengan kami. Kami jalankan pelan berasingan di bawah satu bumbung: kekuatan dan kecergasan untuk orang dewasa yang bekerja, imbangan lembut dan pencegahan jatuh untuk datuk nenek, semua dalam lawatan yang sama supaya seisi rumah kekal aktif bersama.
Bagaimana lawatan ke rumah di Kajang berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Kajang, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Kajang dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights