Latihan kecergasan jangka hayat di Cyberjaya
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Cyberjaya.
Mengapa Cyberjaya
Pekerja teknologi Cyberjaya duduk lapan jam lebih sehari, dan masalah postur, kekakuan serta risiko metabolik senyap yang terbina itulah yang tepat dicegah oleh latihan kecergasan jangka hayat yang awal. Kami popular dengan profesional muda Cyberjaya yang mahu membetulkan sakit leher akibat skrin dan membina asas yang kuat sekarang, sebelum ia jadi masalah pada usia 50.
Cyberjaya ada laluan basikal yang luas dan Taman Tasik Cyberjaya yang hijau untuk berlari pada waktu petang, dan kebanyakan kondo berhampiran Shaftsbury dan DPULZE ada gim dalam blok. Kami melatih di unit anda dan gandingkannya dengan kardio yang anda sudah buat di luar, menukar rutin yang berselerak kepada pelan berstruktur.
Kami mengenali Cyberjaya, dari Shaftsbury Square hingga MMU Cyberjaya, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Cyberjaya
Saya muda dan sihat, kenapa mula latihan kecergasan jangka hayat di Cyberjaya sekarang?
Kerana lapan jam lebih di meja yang biasa di Cyberjaya senyap-senyap menghakis postur, kekuatan dan kesihatan metabolik jauh sebelum anda rasa. Mula pada usia 30-an menjadikan keempat-empat tiang lebih mudah dibina. Pencegahan lebih murah daripada pemulihan.
Syarikat saya ada kakitangan di Cyberjaya, boleh anda latih kumpulan kecil di pejabat?
Boleh. Sesi kumpulan kecil di bilik mesyuarat atau ruang umum taman teknologi sesuai di Cyberjaya, memandangkan pasukan duduk sepanjang hari. Kami bawa peralatan dan jalankan sesi pendek berstruktur yang menyasarkan postur dan kekakuan akibat duduk lama, tanpa perlukan keahlian gim atau perjalanan.
Bagaimana lawatan ke rumah di Cyberjaya berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Cyberjaya, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Cyberjaya dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights